友人にカットしてもらいながら、おカラダのこといろいろ教わる。
早速お風呂タイムはリンパ流しをやってみます。滞っていた悪いものが流れてるような感覚になって、良いことをしている気がする。せっせと動いているので、温まる温まる。
それから、仕事中でもできる筋トレ。ジムに行くとか特別なことをしなくてもピンポイントで。本当に運動不足なんです。落ちていく筋力に為す術もないと思っていた毎日に、お手軽に取り入れられる、動かしにくいおへそ下の腹筋を刺激する8の字運動など、なるほどこれ良いわ。仕事中もやろうと決意する。
そして腹筋を割るのです。割れたことないけど、もうちょっと筋力つけたい。
シュライヒのゴリラ（メス）、頼りがいありそうです。
